大腦逆齡30歲 研究曝超級老人不失智秘密：社交是關鍵

許多人隨著年齡增長，都會感覺記憶力逐漸下降。腎臟科醫師江守山表示，一項研究發現，80歲還能擁有50歲記憶力的「超級老人」，其大腦結構異於同儕，甚至沒有檢出與阿茲海默症有關的有害蛋白，而這些思緒清楚的超級老人，通常善於社交，有良好的人際關係，研判是腦齡年輕30歲的主因之一。

江守山在臉書粉專發文指出，美國西北大學在20世紀90年代末創立認知神經病學和阿茲海默症中心，25年來，共有290名受試者參與研究，研究人員並對其中77名死後捐贈大體的超級老人，對其大腦結構、生前行為進行分析。

腦內較少存在有害蛋白

江守山表示，這些年齡在80歲以上，卻擁有如50歲中年人的記憶力的長者，被定義為「超級老人」，研究發現，超級老人的大腦結構與典型的衰老大腦不同，他們的大腦皮質（大腦外層）幾乎沒有變薄，被稱為前扣帶回皮質的區域甚至比年輕人的還要厚，這有助於做出正確的決策與維持情緒穩定。

江守山表示，研究人員對77名捐贈的超級老人的大腦進行了研究，其中一些超級老人的大腦裡發現澱粉樣蛋白和tau蛋白，這些蛋白與阿茲海默症密切相關，有些超級老人的大腦裡，則完全沒有這兩種有害蛋白。研究人員認為，這可以用兩個方式來解釋，一是思緒清楚超級老人腦內比較不會產生有害蛋白；即使產生有害蛋白，也不會對其大腦造成損害。

良好社交延緩大腦老化

江守山表示，研究發現，超級老人的運動習慣和生活方式，雖然各不相同，但大多數的超級老人都非常善於社交，有良好的人際關係，這讓他們大腦中與記憶功能有關的內嗅神經元更強大，研判是其腦齡能年輕30歲的主因之一。

編輯 / 邱玉芳

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