春季養生》按這裡就對了 護肝4神穴快學起來!

護肝4穴位。
2019年02月06日

肝是沉默器官,中醫辯證認為春天是「養肝」最好時機,主要因為春季是萬物回春的季節,在五行當中屬「木」,與五臟中的「肝」是相對應,尤其對付肝病這個「國病」,中醫師建議,平日可自我多按摩「太沖」等4大穴位活絡筋骨、舒肝解鬱,並遠離肝病陰霾。

據《華人健康網》報導,中醫師陳玫妃指出,中醫穴位按摩能有效護肝,不僅簡單易學,且有養肝血、補脾氣、滋腎陰的作用。

【保肝4穴位】:

1.太沖穴:在腳背、足背、第一蹠骨間隙的後方凹陷處。

功效:此穴位有疏肝、解鬱的作用。對於肝火太旺、容易焦慮、鬱悶的人,都可以按摩這1個穴位。

2.期門穴:期門穴位於第6肋間處取穴。

功效:對於肝氣鬱滯在脇肋,可疏肝、解鬱。改善胸悶、鬱悶的作用。

3.肝俞穴:位於第9胸椎棘突下,督脈旁開1.5寸處取穴。若肝這個臟腑有問題時,反映背部的俞穴也會有異常地反應。

功效:刺激此穴位具有養肝的功效。

4.三陰交穴:三陰交穴是肝、脾、腎、三經交會的穴位。

功效:經常按壓此穴,有養肝血、補脾氣、滋腎陰的作用。

臨床表現,頭暈、失眠、口乾、耳鳴,眼睛乾澀、頭痛等現象,甚至引起肝發炎及病變。

【巴西華人資訊網】

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