適當運動能改善肺功能，圖為民眾在公園晨練打太極拳。
2019年03月03日 04:10
山東省濟寧市中醫院肺病科主任醫師時以營介紹，慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）是種具有氣流阻塞特徵的慢性支氣管炎和肺氣腫，會進一步發展為肺心病和呼吸衰竭。
日常生活中如何預防慢阻肺？
戒菸：避免接觸煙霧、粉塵和有強烈刺激性氣味的氣體。40歲以上長期吸菸嗜好的人群，應該每年進行1至2次的肺功能檢測。
預防感冒：隨天氣變化增減衣服，保持室內空氣新鮮，體弱多病者也可接種疫苗等預防感冒。
科學合理膳食：選擇清淡易消化、營養豐富的食物，老年患者多伴脂肪代謝紊亂，應限制動物性脂肪的攝入量。
避免過度勞累：適當運動能改善肺功能，宜選擇散步、太極拳等較平緩的運動，還可做呼吸訓練鍛煉呼吸功能。
中醫認為慢阻肺是由於脾、肺、腎三大臟器虛弱受損導致，要想防治就要全面調理這三大臟器，扶正固本，增強免疫力，從而降低慢阻肺的發病率。
穴位貼敷：根據《黃帝內經》「春夏養陽，秋冬養陰」理論，冬病夏治可收到事半功倍的效果。可取肺俞、脾俞、腎俞、定喘等穴，以白芷、乾薑、白芥子等藥製成藥貼，於三伏氣候炎熱之時進行穴位貼敷。三九天再繼續貼敷鞏固療效，可減少呼吸系統疾病發病率或減輕發病症狀。
中藥預防：對於慢阻肺患者，平穩期可辨證口服中藥，起到補肺健脾益腎、活血化痰功效。冬季預防感冒可服板藍根、大青葉等，以免感冒誘發慢阻肺發作。
（作者王碧輝為山東省濟寧市中醫院醫師）
【巴西華人資訊網】
