每周需要多少運動量才能使心臟保持年輕? 研究人員這麼說 brazilhr 8 年前 最新一期英國《生理學雜誌》發表的一項研究報告説,每週運動4至5次,每次30分鐘以上,可延緩心血管衰老 列印文章分享此文章: 列印(在新視窗中開啟) 列印 分享到 WhatsApp(在新視窗中開啟) WhatsApp 分享到 X(在新視窗中開啟) X 分享到 Facebook(在新視窗中開啟) Facebook 動起來 科學家證明運動可以抗癌日期2021 年 10 月 8 日關於國際新聞適度運動有益心理健康 過量也不好日期2018 年 8 月 9 日關於健康園地精英運動員 研究顯示自我中心、冷酷無情日期2024 年 6 月 11 日關於國際新聞