重度使用3C產品導致「「3C螢幕眼」患者人數增加，藍光長時間直射眼睛易導致慢性的眼部傷害，尤其近視逾600度、黃班部病變家族史者是高危險群；不過，縮短單次使用時間，分次滑手機是否能減少螢幕藍光的傷害？
智慧型手機普及，3C藍光對眼睛健康影響成為低頭族、家長們的關注焦點，依據日前國民健康署公布的一項「兒童青少年視力監測調查」結果顯示，106年光是國內幼童手機使用率就超過4成，其中有無近視的學童，與3C產品使用時間長短有關。
根據健康網站「元氣網」諮詢台大醫院眼科部主治醫師王一中報導指出，有動物實驗研究發現，由於藍光屬於累積性傷害，雖然不是照射後就有立即性問題，但長時間下來，恐引發黃斑部病變、孩童提早假性近視，甚至易出現高度近視發生的機率。
也就是說，就算1小時內分次、有間隔休息地滑手機，藍光對眼睛產生的傷害程度，和一口氣滑1小時手機是一樣的結果。
對此，國健署建議，家長應避免未滿2歲觀看3C產品螢幕，2歲以上每日不要使用超過1小時，且每日戶外2到3小時，用眼30分鐘休息10分鐘，每年定期檢查視力1到2次，做好視力存款。
(中時電子報)
