（聖保羅廖世秉報導）巴西博愛服務團為使大哥大姐們的老年生活更健康，特別聘請物理治療師戴啓明，於7月6日上午10時半在僑教中心二樓大廳舉行一場增進健康老齡生活的健康講座，精彩的講座，讓大哥大姊們獲益良多，聖保羅歌友會準備豐盛的愛心午宴來款待大哥大姊們。
健康講座在開始前，首先戴啓明和他的學姊 Amanda Carrasuo Moreno為大姐大姊們量血壓，接著博愛服務團執行長曹碧珠歡迎戴啓明撥空來為大家帶來健康講座，希望大家好好珍惜這段很有意義的時光，相信對增進大家的健康有所幫助。她也介紹戴啓明現就讀於聖保羅大學物理治療科，現為聖保羅中華會館回國觀摩團聯誼會會長。大家鼓掌熱烈歡迎他。
講座一開始，戴啓明先說明健康的定義是身體無恙，還包含精神與社交的和諧狀態。但人一到老年，他的老齡化過程會產生異常生理狀態：味覺感神經元的功能減退，慢性神經性厭食症，熱量納入就減少，而呈現體重減輕，肌肉萎縮，因而活動量減少，就處於靜止狀態。這樣循環作用，就會致使健康狀況慢慢退化。
年長者常常慢性病有糖尿病、高血壓、膽固醇過多、視聼力減退、腰酸背痛、中風、帕金森病、健忘症、尿失禁、骨質疏鬆、退化性關節炎等。
那這些慢性疾病所産生的併發症如糖尿病會導致腳部的周邊神經病變，造成神經元傳送信息的紊亂，重者會產生血循環的阻止。
高血壓會造成中風，導致半身或全身不便。視聼能力減退會導致跌倒、交際問題。
健忘會使服用藥物時間混亂，重則迷路，飲食習慣紊亂。
尿失禁：咳嗽，打噴嚏便遺尿，造成社會性問題（抑鬱症），或導致身體水分的失衡。
骨質疏鬆會產生骨折，長時間住院，導致其他病症。
退化性關節炎產生肌肉萎縮，活動量減少，平衡力減退。
那麼如何預防病變傷害，有糖尿病周邊神經病變患者，要常常檢查腳部是否有傷口，顔色的變化。
視聼力減退者：家𥚃電燈開關設計要方便操作，少用地毯，家具擺設要方便通行，有台階要貼止滑膠帶，眼鏡的度數經常檢查。
健忘者：在紙上寫服用的時間，使用智能手機設定鬧鐘，把電話號碼、地址寫在方便𢹂帶的本子。
退化性關節炎和骨質疏鬆：採取減少跌倒風險措施（常鍛練身體，散步），洗澡要坐著洗澡，用防滑墊。常常訓練肌肉能力。
腰酸背痛：從地上提東西，腰部保持直的姿勢，疼痛發作要進行20分鐘治療。經常訓練腳部肌肉。
尿失禁：少吃刺激食品：巧克力、番茄，少喝酸性飲料，如咖啡、可樂、果汁。睡前少喝液體，高血壓藥是利尿，會引起尿意頻凡，要注意。透過物理治療，改良生活品質，通過專業身體鍛練計劃來幫助增加全身肌肉收縮能力，幫助提高平衡力，反應速度，並增加陰部肌肉收縮能力，以幫助控制尿意。
中風者要增加肌肉收縮能力，透過拉筋使受傷肌肉情況好轉，鍛練神經系統。
隨後，大家就自己身體健康狀況踴躍提出問題，戴啓明也一一詳細解答，讓大家滿意為止。曹執行長送小禮品給戴啓明、學姊和歌友會的永久名譽會長扈雙貴，感謝他們的辛勞。在大合照後大家開始享用歌友會黃白娥會長率領工作團隊所準備的豐盛的愛心午宴，大家吃得相當開心，健康講座在大家相談甚歡的氣氛中圓滿結束。
【巴西華人資訊網】
