【聖保羅訊】巴西國家地理研究所（IBGE）近日公佈的一項調查結果表明，在過去的5年中，巴西60歲以上老年人的骨折人數增長了18%。
巴西網站“criptomoedasfacil”4月2日報導，專家指出，儘管巴西老年人都希望獲得更加積極的生活，但其實自身的身體條件在不斷下降。儘管有些人似乎是在做一些明顯對身體沒有什麼損害的活動，比如遛狗時也有可能出現骨折。研究人員指出，78%的骨折患者是女性。在所有的骨折病例中，臀部關節骨折的病例明顯增多，占總數的17%。
隨著民眾預期壽命的增加，民眾想要長壽已經不是夢想，但對巴西老年人來說，如何在保持身體健康與避免受傷之間取得平衡是一件困難的事情。
“儘管體育鍛煉對身體有好處，但即使是簡單的步行也可能會給老年人帶來骨折的風險。因此，如何選擇平坦的地形並最大限度在不損傷身體的情況下散步非常重要。我們建議老年人穿著舒適的衣服、防滑的鞋子並定期做好眼部檢查。”巴西整形外科醫生拉斐爾•貢薩爾維斯（Rafael Gonçalves）說道。
此外，雖然體育鍛煉對於老年人來說是必不可少的，但幾乎沒有任何類型的鍛煉能夠完美避開骨折的風險，而且老年人骨折的風險也會隨著年齡上漲而增加。“巴西老年人所遇到的最常見骨折類型分別是手腕骨折、上臂骨折以及股骨骨折。並且隨著人們自然衰老，老年人的骨質疏鬆傾向越發明顯。為增強老年人的骨骼和肌肉，他們必須保證均衡的飲食。”貢薩爾維斯說道。
編輯 / 王子明
【巴西華人資訊網】
