疫情期間 睡眠差和飲食不健康正在影響巴西青少年
2020/12/22
巴西近日的一項調查指出，新冠病毒大流行對青少年的睡眠品質、飲食習慣和運動狀況均造成了嚴重影響。
巴西“acidadeon”網站報導，該調查由巴西坎皮納斯州立大學（Unicamp）、奧斯瓦爾多·克魯茲基金會 （Fiocruz）和米納斯吉拉斯聯邦大學（UFMG）合作進行，對9470名12至17歲在巴西經歷了新冠病毒大流行的青少年進行了訪問，並分析了他們的日常活動、生活方式、與家人及朋友的關係、學校活動、醫療保健以及情緒變化等方面的狀況。
疫情致睡眠品質下降
Unicamp醫學院研究人員瑪格麗特·吉馬良斯·利馬（Margareth Guimarães Lima）的研究指出，女性受訪者的睡眠品質受疫情影響程度比男性更大，且16至17歲青少年的睡眠品質受影響程度比年輕受訪者更為嚴重。
這位研究人員表示：“在大流行期間自稱睡眠品質出現下降的青少年所占比例為36%；有23.9%表示睡眠剛開始出現問題；12.1%稱之前就存在睡眠問題，而疫情導致情況變得更糟了。”
飲食不健康，運動量減少
調查顯示，大流行期間受訪者中不健康食品的消費頻率在每週兩天或兩天以上者所占比例出現增長。其中，消費量增加的不健康食品主要是冷凍食品以及巧克力和糖果。在女性受訪者中，甜食和巧克力的消費量最高。據調查，疫情期間吃甜食的頻率在每週兩天或兩天以上的青少年占受訪者總數的58.1%。而疫情發生前後，蔬菜水果等健康食品的消費頻率相差不大。
瑪格麗特指出：“值得注意的是，大流行期間一周中任何一天的體育鍛煉時間均不足60分鐘的青少年所占比例超過四成（43.4%）。而大流行開始之前，該項比例僅為20.9%。疫情前後，每週有5天或更長時間進行體育鍛煉（每次持續60分鐘以上）的青少年比例由28.7%降至15.7%，下降了13個百分點。”
在調查過程中，有超60%的青少年稱疫情期間每天停留在電腦、平板電腦或手機螢幕前的時間超過4個小時。在16至17歲受訪者中，該項比例甚至高達70%。資料還顯示，疫情期間受訪者的久坐時間平均增加了兩個小時。在疫情期間，這些青少年久坐觀看電視節目或玩視頻遊戲的平均時長由疫情之前的3小時20分鐘增加至5小時3分鐘。
編輯 / 王子明
【巴西華人資訊網】
