巴西一男青年在疫情期間立志減肥 體重減輕91公斤
2021/04/16
24歲的朱利歐因為肥胖症和不健康的生活規律而擔憂，於是他決定要改變自己。2019年11月，他體重曾達到170公斤，他開始健康飲食，並做體育運動。
2020年3月份自從開始社會隔離之後，他堅持自己的目標，注意平衡飲食，保持體育鍛煉。在一年多的疫情期間，他體重減輕了91公斤。
儘管在疫情期間健身房不營業，朱利歐在家中辦公，但是他仍然堅持在家裡或是路上做運動。2020年12月，他的體重已經減輕到79公斤。
“我因為體重太重而感到不適，我於是決定利用疫情期間照顧自己的健康，這對於我來說並不容易，因為我要徹底改變生活習慣，改變飲食，每天做體育運動。”朱利歐說。
朱利歐表示，他不想做縮胃手術，也不想依靠藥物。在一次體檢時，發現自己的脂肪肝非常嚴重，他於是決定提高自己的生活品質。
“我原先很能吃，一整天都在吃，而且還不做運動。我的肝臟受到了影響，醫生說我需要完全改變自己，在生命和死亡之間，我選擇了生命。”青年說。
朱利歐給自己制訂了減肥計畫，平均每個月減輕15公斤體重。“我開始做運動，因為我喜歡快步走和跳舞，之後我又開始做力量訓練。”
在減掉了91公斤的體重之後，朱利歐計畫做手術切除多餘的皮膚。“我計畫在2021年做手術，切除腹部和乳房多餘的皮膚。”
編輯 / 王子明
【巴西華人資訊網】
