《廖世秉聖保羅報導》巴西慕義基督長老教會為紓解大家在新冠狀肺炎疫情肆虐所造成的不安情緒，舉行線上家庭講座「情緒管理」，於6月24日及7月1日，分別邀請胡慧玲博士和高靜雯老師主講，共計有來自巴西、阿根廷、智利、巴拉圭、美國、台灣等國家350位僑胞鄉親上線參加。
上線參加的僑胞鄉親
講座一開始慕義教會主任牧師陳進宏歡迎大家熱烈的參與，很高興大家能夠在線上見面互相交流。他表示一年多來在面對疫情的挑戰，使我們的情緒受到困擾。疫情在家的期間，因家人相處的時間增加，也帶來了一些張力。面對這些的問題，我們特別舉辦一系列家庭講座，邀請國際真愛協會的講師胡慧玲博士，以及巴西真愛家庭協會講師，也是華人資訊網志工的高靜雯老師，來分享這方面的信息。盼望藉著這些的講座，能夠使我們的家庭能夠更健康的面對生活中的挑戰。
陳進宏主任牧師致詞
第一堂（24日）由美國的胡慧玲博士主講「壓力紓解」，她說在疫情中產生的壓力，我們要如何紓解呢，第一降低標準，放棄完美主義。第二培養正面想法。第三要有幽默感能力。第四增加承受力。她在結語中希望大家以平常心看待病毒，自我鼓勵和安慰，來放鬆心情過每一天的疫情生活。
胡慧玲博士主講壓力紓解
胡慧玲博士演講動態
第二堂於1日由高靜雯老師主講「面對焦慮」，她表示焦慮的影響會反應在生理，情緒，防衛和靈性上面。另外產生焦慮原因是對除去威脅感到無能為力，對選擇沒有把握，對未來恐懼不安，需求未獲得滿足。那麼面對焦慮如何對付，第一要接受控制你的情緒，第二要有正面的思想，第三過規律的生活。我們一定會學會用新的方式來面對焦慮。
高靜雯老師主講面對焦慮
高靜雯老師演講動態
在演講中開放大家隨時提問，講座一一詳細回答。經過兩堂老師生動，幽默，精彩的演講，令大家獲益良多，更有勇氣面對壓力和焦慮時，得到最好的紓解，努力的往前走。
最後陳牧師歡迎大家利用Zoom踴躍上線參加7月29日和8月5日晚上8點的家庭講座「夫妻關係」。
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