想讓身體老得慢一點，不一定只有運動一途，看電影、逛博物館或欣賞現場演出，可能也有幫助。腎臟科醫師江守山分享一項研究指出，文化參與度較高者平均生理年齡為66.9歲，較參與度低者的69.9歲年輕約3歲，顯示文化參與度越高，身體也越年輕。
江守山在臉書發文表示，過去研究已發現，看電影、參觀博物館及觀看現場演出等文化活動，與老年人的健康及幸福感密切相關，不過較少有研究進一步探討，這類活動是否與生理老化本身有關。
日本東京科學研究所研究團隊分析「英國老化縱向研究」中1,899名成年人的資料，研究對象為居住在英格蘭、50歲以上的成年人。參與者在2004至2005年、2006至2007年或2008至2009年進行的至少兩輪調查中提供了數據。
研究人員透過10項身體健康指標評估生理年齡，包括脈壓、舒張壓、用力呼氣量、血紅素濃度、纖維蛋白原、糖化血紅素、低密度脂蛋白膽固醇、體重指數、握力及步行速度，再將測量結果綜合起來，得出單一的生理年齡評分。
研究也調查參與者前往電影院、博物館或美術館，以及劇院、音樂會或歌劇院的頻率。每項活動依頻率從0至5分計算，0分代表從不參加，5分則為每月至少2次，文化參與總分最高15分。
江守山表示，該研究發現，文化參與度較高的人（定義為至少每隔幾個月就參加一次文化活動的人）的平均生理年齡為66.9歲。相較之下，文化參與度較低的人，平均生理年齡為69.9歲，兩者相差約3歲。
編輯 / 邱玉芳
【巴西華人資訊網】
