疫情後，每7個巴西年輕人中就有一個鬱抑症患者
2022/08/30
新冠疫情造成年輕人的觀念發生變化，降低了年輕人對未來的期望，信念破碎，不確定性倍增。
在疫情開始前幾個月，拉拉·紮尼尼（Lara Zanini）被診斷出患有抑鬱症，當她進入高中時，她感到自己的心理健康狀況變得更糟。社交隔離，加上升學壓力，使她原已背負的痛苦更加嚴重。
她的情況並不是個例，她有多個朋友面臨與她類似的情況，疫情期間慢性非傳染性疾病風險因素電話調查（Covitel）的數據顯示，疫情之後，被診斷為抑鬱症的年輕人的數量實際上增加了一倍。在18至24歲的年輕人中，抑鬱症比例從7.7%躍升至14.8%。
精神病學家吉列爾梅·波蘭切克（Guilherme Polanczyk）認為，這是引起焦慮和壓力的一系列情況造成的結果。對疾病的恐懼、經濟損失、家庭壓力、喪親之痛以及在學校遇到的困難，這些因素對每個人都產生非常特殊的影響。
發表在科學雜誌《自然》上的一項研究表明，這也是因為青少年對未來機會的期望發生了變化。《挪威疫情爆發一年後青少年的社會心理健康》調查顯示，現實令人產生悲觀情緒，它挑戰了青少年的基本信念，他們原本以為生活在一個安全可控的世界。
經濟衰退對處於職業生涯起始階段的年輕人造成打擊，因為他們進入勞動力市場更加困難。
而且，挑戰以各種不同的形式不斷出現。比如，疫情緩和後，習慣封閉在家的學生必須回到校園學習，心理負擔加重。
對抑鬱行為進行觀察並予以幫助
波蘭切克教授認為學校也必須是一個促進心理健康的空間。學校是兒童和青少年互動的主要環境，而老師每天都有可能發現一些值得注意的行為。“如果我們能夠干預，我們既可以預防問題，也可以提供幫助。這也是一個對兒童和青少年的心理健康負責的空間，我們可以思考一些策略，在學生和教師中形成一種合適的氛圍，促進學生的心理健康，培養他們的共情能力和合作能力。”
抑鬱症的治療和發展
與成人一樣，兒童和青少年的抑鬱症可能是一次性發作，經過治療後得到解決，再也不會出現，但也可能是以後會出現嚴重問題的開始。
“有些人的抑鬱症會隨著時間的推移進一步發展。我們知道，壓力和疫情一樣，會留在大腦中，改變著它的功能。所以，有時候，其結果在一段時間後才會在行為上反映出來。”
影響
人們在青年時期以人際關係為基礎，發展自己的技能和自我認知。當抑鬱症出現時，所有這些都會受到影響。
這種對發展造成的干擾也影響到他們的學習和社會關係的形成。如果這種情況持續時間過長而沒有適當的監測，那麼對發展造成永久性損害的風險就更大，比如，出現輟學或在人際關係中出現困難。
2020年發表在《兒童心理學和精神病學雜誌》上的另一項研究表明，15歲時睡眠不佳的青少年在17歲、21歲或24歲時更有可能出現焦慮或抑鬱。
精神病學家指出，有規律的睡眠和足夠的時間至關重要，合理飲食和進行體育鍛煉是另外兩個支柱，此外就是需要感覺到有人可以依靠。
編輯 / 王子明
【巴西華人資訊網】
