戒掉甜食與飲料，對一些糖尿病患者來說，可能是件比吃藥還痛苦的事。藥師胡廷岳分享，曾遇過一位罹患糖尿病的水果攤老闆，雖按時服藥，但因極度排斥喝無糖茶又戒不掉喝飲料習慣，糖化血色素依舊在9.6%的超標數字，並面臨洗腎威脅。直到引導他改喝「無糖酸梅水」後，才出現變化，糖化血色素一年後降到了6.7%，降幅高達30％，也減去不少藥。
藥師胡廷岳在節目主持人謝哲青YouTube頻道《小青書》中指出，曾遇過一位賣水果的病人，經常吃賣剩的水果，或是打成果汁飲用，血糖居高不下，糖化血色素來到14%，一天得吃6種血糖藥，共10多顆，但因戒不掉喝全糖飲料習慣又少喝水，降幅有限，糖化血色素最多只降到9.6%，無法達到糖尿病患7.0%以下的標準，腎功能也來到洗腎的警戒範圍。
患者破口大罵：沒什麼好講的
胡廷岳指出，男子女兒因此找上他，希望能給父親一些改善的建議，但男子卻氣得破口大罵，表示自己都有在吃藥，還有什麼好講的。胡廷岳耐心告訴對方，其實有可以每天喝飲料又能控制糖尿病的好方法，並列出多種飲料選項，讓男子一一挑選，「喜歡的留下，不喜歡的刪除」。
不說教 讓患者知道該喝什麼
胡廷岳表示，男子在刪去無糖烏龍茶、無糖紅茶、牛奶、豆漿後，終於對「枸杞跟陳皮水」展現興趣，更表示自己有管道可以買到無糖酸梅乾，詢問是否也能泡在水裡喝，得到肯定答案的男子就這樣改喝3個月，糖化血色素終於降到7.2%，他開心地表示，這是自己患病來第一次這麼靠近7％，醫生也為他刪去一種血糖藥。
找對「喜歡的」方法 更管用
胡廷岳表示，一年後，男子糖化血色素降到了6.7%，醫生為他刪掉了所有膽固醇藥、尿酸藥，血糖藥也只剩2種。胡廷岳直言，如果今天男子是被逼喝果乾茶，或許就不會有這樣的成效，但今天他是用行為科學的方法，套出男子願意喝什麼、讓他願意改變，找到他喜歡的，改變才更有可能成功。
編輯 / 邱玉芳
【巴西華人資訊網】
